산
2023/06/13
운동일기
지난주 토욜엔 일기를 건너 뛰엇으 할일이 많앗고 내힘들다진짜
하체운동시키고 유산소 하라는 거 법으로 금지해야함. 러닝하는데 정강이가 아파서 저번주 토욜에 물어밧단말이지.. 뭔가 보내주셔서 보긴봣는데 전혀 감을 못 잡겟다 덕분에 신경썻더니 발목이나 발등두 아픈거같애.......
데드리프트 막 8..로 시작해서 쫌쫌따리 10.. 15.. 20...까지 늘더니 오늘 25 들엇다 트샘이 좋아하시며 자기 50까지는 들게할거라고햇다 이게실환가...
뭔가 무게라거나 운동이 느는건 보이는데 수치적으론 변화하는데 없어보여서 몰까싶음...
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